Le zdrav imunski sistem namreč omogoča obrambo telesa pred patogenimi mikroorganizmi, ki nas lahko okužijo, saj na različne načine preprečuje njihov vdor v telo ali poskrbi za njihovo odstranitev, če pride do okužbe. Sami si lahko pomagate tako, da primerno skrbite za kondicijo, obvladujete stres ter se kvalitetno prehranjujete.

Znaki oslabljenega imunskega sistema

Telesno odpornost oslabi vsakdanji stres, pomanjkanje telesne aktivnosti, neuravnotežena prehrana, utrujenost in pomanjkanje spanja, naporen delovnik, uživanje večjih količin alkohola, kronične bolezni in zdravila, ki delujejo na imunski sitem oz. motijo njegovo delovanje. Znaki slabšega delovanja imunskega sistema pa se kažejo kot kronična utrujenost, saj ljudem primanjkuje energije. Nahod in kašelj kar ne izgineta, saj ponavljajočim okužbam ni videti konca. Pogoste so tudi druge virusne okužbe, predvsem glivične, okužbe prebavil in vnetje sinusov. Ljudje z oslabljenim imunskim sistemom prav tako počasi okrevajo pri okužbi z nenevarnimi mikrobi, padec odpornosti pa se pokaže tudi na koži in v ustih, saj se lahko pojavijo herpesi in afte.

Kaj storiti za boljšo odpornost?

Z zdravim načinom življenja poskrbimo za dobro delovanje imunskega sistema in krepitev odpornosti. Priporočljiva je redna telesna dejavnost, vsaj 30 minut hoje na dan, 5 do 7 dni na teden. Za normalno delovanje potrebuje imunski sistem dovolj spanja. Kajenje, alkohol in kronični stres zmanjšajo učinkovitost imunskega sistema.

Zdrava prehrana, ki vsebuje veliko svežega sadja in zelenjave, prispeva k normalnemu delovanju imunskega sistema. V zimskem času, ko je na voljo manj svežega sadja in zelenjave, si lahko pomagamo z vitaminsko-mineralnimi pripravki. Med vitamini so pomembni vitamini A, B6, B12, C, D in folna kislina, med minerali pa cink, selen, železo in baker. Evropska agencija za varnost hrane (EFSA) je vsem naštetim podelila zdravstveno trditev, da imajo vlogo oz. da prispevajo k delovanju imunskega sistema.

AstraVita MULTI+ vsebuje priporočen dnevni odmerek vitaminov in mineralov. Posamezne oblike vitaminov in mineralov v AstraVita MULTI+ so prilagojene najhitrejši absorpciji, zato zagotavljajo boljšo biološko uporabnost.

AstraVita IMUNO ACTIV je prehransko dopolnilo, ki vsebuje izvlečke rastline Boswellia serrata, starodavnega indijskega drevesa, ki ga v ajurvedski medicini poznajo in uporabljajo že stoletja. Izdelek je namenjen vsem generacijam, otrokom nad osem let, aktivni populaciji in starejšim. Primeren je za diabetike in osebe z laktozno intoleranco in celiakijo, saj ne vsebuje sladkorja, laktoze in glutena.

AstraVita C-KIDS je prehransko dopolnilo namenjeno vašim razigrancem, ki vsebuje vitamin C v obliki žvečljivih tablet, katerim je dodana naravna sadna aroma, ki poskrbi oz. zagotavlja izredno prijeten okus. Količina vitamina C v eni žvečljivi tableti zagotavlja celodnevno potrebo za optimalni fiziološki razvoj otroka. Ne vsebuje glutena ali laktoze.