Majda: “Že vrsto let trpim za nespečnostjo, sicer hitro zaspim, vendar se zbujam zelo zgodaj (med 3. in 4. uro zjutraj). Kaj mi priporočate, predvsem katere zdravilne rastline lahko uporabim?”

Borut: Glede na vaše dolgoletne težave vam svetujem, da uredite režim oz. način spanja tako, da se čez dan čim bolj aktivno gibljete in se odpravite k spanju ob isti, a ne prezgodnji uri. Prav tako bi vam priporočil pripravo čajnega napitka iz zmesi melise in hmeljevih storžkov, ki skupaj odpravljata nespečnost, hkrati pa ob dolgoročnem uživanju čajnega napitka ne pričakujemo kakršnihkoli neželenih učinkov.

Lp, Borut.

 

Nazaj