Pravi naslov za nakup kakovostnih prehranskih dopolnil z GMP-certifikatom so predvsem lekarne, saj tako kot pri zdravilih tudi pri prehranskih dopolnilih velja, da je sledljivost nadvse pomembna. kakovostno učinkovin in je namenjeno bolnikom, pa naj bi prehranska dopolnila dopolnjevala predvsem osiromašeno prehrano in so zato namenjena posebnim skupinam prebivalstva. Kljub vsemu pa včasih prihajamo do prav absurdnih situacij, ko vemo, da neka zdravilna rastlina ali pripravek iz nje učinkuje zdravilno, a tega na izdelek ne smemo napisati, ker ga nismo registrirali kot zdravilo. Vsi na primer vemo, da kamilica blaži krče v želodcu, a na deklaracijo na vrečki s kamilico tega ne smemo napisati.« Sledljivost je pomembna Na trgu je vse več prehranskih dopolnil. Kako naj ločimo zrnje od plev? Prehransko dopolnilo »Najbolje je, da prehranska dopolnila kupujemo v lekarnah ali specializiranih trgovinah. Tako kot pri zdravilih je namreč tudi pri prehranskih dopolnilih pomembna sledljivost. To pomeni, da vemo, kje in kako je bil izdelek narejen, ali ima pravo deklaracijo, ali je bilo prehransko dopolnilo narejeno v pogojih dobre proizvodne prakse (GMP) in podobno. Lekarna je prav gotovo prava institucija za izdajo zdravil in prodajo prehranskih dopolnil, saj so slovenski farmacevti in farmacevtke visoko strokovno izobraženi glede delovanja in uporabe zdravil in prehranskih dopolnil,« svetuje prof. dr. Štrukelj. Zdravi tudi na počitnicah Pred letnim dopustom in počitnicami navadno zbiramo še zadnje atome moči, toda ko je daljše obdobje stresa in naporov končno za nami, na dopustu neredko kmalu zbolimo. Zato je pomembno, da imunski sitem tudi pred poletjem okrepimo podobno, kot ga krepimo pred sezono gripe in prehladov. Pri izbiri pa bodimo previdni, opozarja prof. dr. Štrukelj: »Prehranskih dopolnil za dvig imunosti je veliko, previdni pa bodimo pri pojavu kroničnih avtoimunih bolezni, saj je tam imunski sistem še kako aktiven, a v bolezensko smer. V tem primeru bolj priporočamo pripravke z adaptogenim delovanjem, ki uravnavajo delovanje imunskega sistema.« Besedilo: Slavka Brajović Hajdenkumer Prehranska dopolnila naj bi uživali predvsem zdravi posamezniki, ki z običajno prehrano zaradi različnih razlogov ne dobijo dovolj kakovostnih učinkovin. To so predvsem ljudje, ki so izpostavljeni velikim fizičnim in psihičnim naporom, kot so: intelektualno nadpovprečno obremenjeni posamezniki, športniki, študentje, starostniki, nosečnice in doječe matere. Čeprav so kakovostna prehranska dopolnila lahko zdravilna, ozdravitve po zakonodaji ne smejo obljubljati, poudarja prof. dr. Borut Štrukelj: »Pomembna je ločnica med zdravilom in prehranskim dopolnilom; medtem ko zdravilo vsebuje eno ali več naj bo ..

Revija za moje zdravje, julij 2018